Dica Eco-Chic de Hoje: Ter uma vida mais saudável está na lista de prioridades da maioria das pessoas. Mas, por um motivo ou outro, muitas vezes deixamos isso de lado. Pois bem, vamos ao que interessa: sabe aquela hora do lanche? Então... que tal se, ao invés de atacar guloseimas (que estão cheias de aditivos químicos e açúcar), você tomar um suco ou uma vitamina? Tá, eu sei que a maioria não dispõe de um liquidificador no trabalho, mas sempre existe a possibilidade de ir naquela padoca ou lanchonete e pedir para prepararem um fresquinho, né? Além de curtir um lanche saudável, você ainda estica as pernas e dá uma relaxada. Melhor, impossível! Mas... se você ainda tem dúvidas dos benefícios dessa pequena mudança de hábitos, veja o que dizem os nutricionistas: 1 copo de suco de laranja feito na hora corresponde a 111% da necessidade diária de vitamina C; 1 copo de suco de maracujá a quase 10% da necessidade de vitamina A. Quer saber mais e ter ideias de receitas deliciosas? Leia a matéria completa no Coletivo Verde e prepare-se para ter uma vida mais gostosa.
Facilidade: ♥♥♥♥ (Dá um trabalhinho, mas vale muito a pena!)
Impacto: ♥♥♥♥♥ (Maravilha!)
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