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| Foto: Fuck You Very Much |
31 agosto 2010
Sorteio "Babel das Artes" e "Minha Vida Eco-Chic": Inscreva-se no blog e concorra!
O blog "Minha Vida Eco-Chic" e a "Babel das Artes" vão sortear uma serigrafia em azulejo da série "Zodíaco", do artista plástico Miguel dos Santos entre seus seguidores. Se você ainda não é cadastrado, faça já a sua inscrição para concorrer neste link ou no menu à direita onde lê-se "seguir". O sorteio será no dia 20 de setembro de 2010 através do site Random.Org. Para conhecer mais sobre o artista visite a Babel das Artes.
Deu na Mídia: Cafés para Bikers Viram Moda em Londres
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| Saca só o nome do café: "Look mum, no hands!" :D |
A cultura da bicicleta está a toda. E em Londres, a nova tendência são os “bike cafes”. São bares e cafés que têm como público alvo quem curte e anda de bicicleta. A ideia foi importada de Copenhagen, na Dinamarca, a capital internacional do cycle-chic. Mas foi em Londres que se transformou em mania.
Lugares como o Rapha Cycle Club, Container Cafe e Lock 7 – alguns ficarão abertos apenas no verão – começam a se proliferar. Além de encontrar seus amigos bikers, os espaços oferecem bicicletários e ainda é possível entrar com a própria bicicleta dentro do café. Os bares ainda oferecem uma pequena oficina de reparos, alguns vendem roupas e equipamentos e todos organizam eventos ligados ao tema: exposições, mostra de filmes sobre competições famosas, etc.
Os criadores do Look Mum No Hands (uma brincadeira com aquela frase “olhe, mamãe, sem as mãos”) explicam o conceito em seu site: “gostamos de andar de bicicleta e de beber café. E tivemos a ideia de combinar isso para fazer algo especial. Achamos um lugar incrível, numa locação maravilhosa e aqui estamos. Exibimos filme, promovemos workshops e temos duas máquinas de consertar bikes. Ah, e vendemos cerveja”, lembram. Já o Rapha Cycle Club, que ficará aberto – a princípio – apenas durante alguns meses, é um mix de galeria, loja e café. “Ao contrário de muitas lojas pop-up, o Rapha vai ser mais do que um espaço para vendas, com transmissão ao vivo de corridas de bicicletas e um calendário de eventos. Queremos que seja a casa do esporte”, explicam. O Container – como o nome dá dica – é situado dentro de um container do lado de parque.
E o modismo parece se proliferar cada vez mais. Fonte: Globo.com (GNT)
Tomara que essa tendência chegue rapidinho por aqui.
Beijokas da Fernanda
Miss Eco-Chic
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| Foto: Cycle Chic |
Avaliação Eco-Chic:
Estilo: ♥♥♥♥♥ Top model.Segurança: ♥♥ Sem capacete e sem luvas. Tsc, tsc.
Sustentabilidade: ♥♥♥♥♥ 100% Carbon Free!
Dica Eco-Chic de Terça-Feira
Dica Eco-Chic de Hoje: Recuse folhetos de propaganda se não forem interessantes para você, pois vão gerar apenas mais lixo.
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha
Vamos?
O Passeio Ciclístico da Primavera Pela Mobilidade Verde será realizado no dia 05 de Setembro 2010, na cidade do São Paulo, na distância aproximada de 8km.
A Largada será em frente ao Obelisco - Ibirapuera e a chegada no estacionamento da Assembléia Legislativa, conforme mapa do percurso divulgado no site do evento http://www.mobilidadeverde.com.br.
A idade mínima exigida para a participação no passeio de acordo com as normas da CBC é de **11 anos, completos até a data de cadastro/inscrição do participante. Se o participante for menor de 18 anos será necessária autorização por escrito do pai ou responsável, que podem ser feitas de acordo com o Item 4.2 do Regulamento.
** Crianças menores de 11 anos poderão participar desde que sejam acompanhadas por um responsável também inscrito no Passeio e com autorização, conforme Regulamento.Os kits não terão camisetas em tamanho infantil.
Inscrições gratuitas aqui.
30 agosto 2010
Mercado das Flores
Segunda-feira sem muita ação, ótima para sair com a bike, dar aquela pedaladinha básica que faltou no final de semana e espairecer um pouquinho a minha cabeça, que estava bem pesada, cheinha de problemas.
Subi em direção à Avenida Dr. Arnaldo para ir ao mercado das flores. Os problemas apareceram logo de cara: uma imensa fila de ônibus me obrigou a ir para a calçada a fim de conseguir alcançar o mercado ainda no dia de hoje. Depois, veio a encrenca na calçada onde as bancas ficam. Ela é muito estreita e sempre que eu parava com a minha LadyBike parecia que estava congestionando o "trânsito". Não havia um local onde eu pudesse deixar a bicicleta com segurança e percorrer as bancas a pé, então tive que ir empurrando minha companheira, pedindo "licença" aqui "desculpa" acolá...
Bem, hoje eu procurava algo específico: 7 rosas amarelas. Pensa que foi fácil achar? Não! Vi rosas lindíssimas: vermelhas, brancas e até creme, mas amarelas estava bem difícil. Mas consegui, de acordo com a Lei de Murphy, na última barraca, as últimas rosas amarelas, sem muito frescor, mas ainda assim, perfeitas para o que eu preciso.
Há muito tempo que as minhas cestinhas estavam merecendo levar umas flores, para complementar o visual bem feminino da LadyBike. Fiquei feliz.
Na volta, fiz uma coisa que queria fazer há mais de um ano e não conseguia porque sempre passava por esse lugar de carro e não podia parar: fotografei uma casa que tem cara! Vejam a foto, é muito legal. Me lembrei na hora da frase que criei para o movimento "Slow Biker": sorria, aprecie a vista, você está pedalando!
Beijokas da Fernanda.
Subi em direção à Avenida Dr. Arnaldo para ir ao mercado das flores. Os problemas apareceram logo de cara: uma imensa fila de ônibus me obrigou a ir para a calçada a fim de conseguir alcançar o mercado ainda no dia de hoje. Depois, veio a encrenca na calçada onde as bancas ficam. Ela é muito estreita e sempre que eu parava com a minha LadyBike parecia que estava congestionando o "trânsito". Não havia um local onde eu pudesse deixar a bicicleta com segurança e percorrer as bancas a pé, então tive que ir empurrando minha companheira, pedindo "licença" aqui "desculpa" acolá...
Bem, hoje eu procurava algo específico: 7 rosas amarelas. Pensa que foi fácil achar? Não! Vi rosas lindíssimas: vermelhas, brancas e até creme, mas amarelas estava bem difícil. Mas consegui, de acordo com a Lei de Murphy, na última barraca, as últimas rosas amarelas, sem muito frescor, mas ainda assim, perfeitas para o que eu preciso.
Há muito tempo que as minhas cestinhas estavam merecendo levar umas flores, para complementar o visual bem feminino da LadyBike. Fiquei feliz.
Na volta, fiz uma coisa que queria fazer há mais de um ano e não conseguia porque sempre passava por esse lugar de carro e não podia parar: fotografei uma casa que tem cara! Vejam a foto, é muito legal. Me lembrei na hora da frase que criei para o movimento "Slow Biker": sorria, aprecie a vista, você está pedalando!
Beijokas da Fernanda.
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| Espelho, espelho meu... existe alguém + cara-de-pau do que eu? |
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| Paradinha pra uma foto. ;) |
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| Rosas amarelas: item raro, viu? |
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| A casa que tem cara. Adoro |
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| Missão cumprida: hora de voltar para a dura realidade: cadeira e computador. |
Glossário Eco-Chic - Verbete de Hoje: Protocolo de Kioto.
Protocolo de Kioto
Acordo internacional patrocinado pela ONU e firmado, em 1997, por 59 países. Realizado em Kioto, Japão, tem como objetivo reduzir as emissões de gases de efeito estufa em nações industrializadas. Entre as metas para a redução, os países que fazem parte do acordo devem reduzir em média 5% do montante emitido em 1990, além do estabelecimento de desenvolvimento limpo para as nações emergentes. O Protocolo entrou em vigor em 16 de fevereiro de 2005, após a adesão da Rússia, e atualmente conta com o apoio de 189 países.
Acordo internacional patrocinado pela ONU e firmado, em 1997, por 59 países. Realizado em Kioto, Japão, tem como objetivo reduzir as emissões de gases de efeito estufa em nações industrializadas. Entre as metas para a redução, os países que fazem parte do acordo devem reduzir em média 5% do montante emitido em 1990, além do estabelecimento de desenvolvimento limpo para as nações emergentes. O Protocolo entrou em vigor em 16 de fevereiro de 2005, após a adesão da Rússia, e atualmente conta com o apoio de 189 países.
Isso é Muito Eco-Chic: Carro Que Absorve CO2
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| E é bonitinho... |
YeZ: carro chinês absorve CO2 do ar
O mais novo protótipo de veículo ecológico da China, o YeZ, é totalmente movido a energias limpas: além de produzir energia solar e eólica, o carro absorve CO2 para gerar eletricidade e o devolve para o ar em forma de oxigênio
Uma montadora chinesa levou ao pé da letra o conceito de carro ecológico e criou este carro-folha. O veículo foi projetado para funcionar como uma planta, ou seja, ele absorve CO2 e libera oxigênio na atmosfera. A ideia é criar um veículo para 2030 que realize o mesmo trabalho que as plantas fazem durante a fotossíntese.
O veículo YeZ (palavra que em mandarim significa folha) seria movido a energias limpas: o teto absorveria energia solar e as rodas teriam pás para gerar energia eólica. Mas a grande sacada é que o veículo de dois lugares conseguiria remover dióxido de carbono do ar, grande vilão do aquecimento global, com uma liga mista (orgânica e metálica) capaz de absorver CO2 e água, transformando-os em eletricidade armazenada em uma bateria de lítio. Estamos esperando essa folha brotar.
Fonte: Planeta Sustentável.
10 Motivos Para Recusar Sacolinhas Plásticas
O Planeta Sustentável publicou a seguinte matéria em seu site:
No Ano Internacional da Biodiversidade e com a COP10 – Convenção de Diversidade Biológica prestes a acontecer, no Japão, em outubro, o tema se tornou o centro das atenções do mundo. Muito merecido, afinal, a biodiversidade envolve todos os seres vivos que habitam o nosso planeta – incluindo os seres humanos – e, num sistema interdependente como o nosso, o desaparecimento de uma espécie afeta a vida das demais.
Entre as várias atitudes que podemos tomar para preservar essa riqueza biológica da qual tanto dependemos, está a redução do uso de sacolas plásticas em nosso dia-a-dia.
Eis aqui dez motivos para você defender essa causa.
1. Os plásticos convencionais levam cerca de 400 anos para se decompor. Segundo um levantamento do Ministério do Meio Ambiente, de 2009, cada família brasileira descarta cerca de 40kg de plásticos por ano e mais de 80% dos plásticos são utilizados apenas 1 vez.
2. Por serem leves, os sacos plásticos voam com o vento para diversos locais e acabam poluindo não apenas as cidades, mas também nossos biomas, as florestas, rios, lagos e oceanos.
3. A sopa de lixo que flutua pelo oceano Pacífico contém mais de 100 milhões de toneladas, sendo que 90% são constituídos de detritos de plástico. Desse total, 80% vêm do continente.
4. Nos oceanos, as sacolas plásticas se arrebentam em pedaços menores e se tornam parte da cadeia alimentar de animais marinhos dos mais variados tamanhos. Ao ingerirmos esses animais, engolimos também resíduos de plástico que fazem mal à nossa saúde.
5. A ingestão de pedaços de sacolas plásticas já é uma das principais causas da mortes de tartarugas, que confundem o plástico com comida e têm seu aparelho digestivo obstruído. Estima-se, ainda, que em torno de 100 mil mamíferos e pássaros morram sufocados por ano por ingerirem sacos plásticos. Na Índia, cerca de 100 vacas morrem por dia por comerem sacolas plásticas misturadas a restos de alimentos.
6. Nas cidades, as sacolas descartadas de maneira incorreta entopem bueiros, provocando enchentes, que causam a morte de pessoas e animais domésticos, destroem plantas e árvores e até contribuem para que os peixes nadem para fora do leito de rios e morram.
7. Jogadas em um canto qualquer da cidade, as sacolinhas podem acumular água parada e permitir a proliferação do mosquito da dengue.
8. O plástico já é o segundo material mais comum no lixo municipal.Quando os aterros chegam à sua capacidade máxima, é preciso abrir outras áreas – que poderiam ser utilizadas para plantio de vegetação nativa, por exemplo - para o depósito de resíduos.
9. O material orgânico depositado em sacos plásticos demora mais para ser degradado e decomposto em nutrientes e minerais, que serão utilizados em outros processos biológicos.
10. Com a decomposição lenta dos resíduos orgânicos aprisionados nas sacolas plásticas, produz-se mais metano e CO2, que são liberados quando a sacola é rasgada e contribuem para a aceleração do aquecimento global.
Especialistas consultados:Prof. José Sabino, doutor em Ecologia pela Unicamp.
Fernanda Daltro, coord. técnica da Secretaria de Articulação Institucional e Cidadania Ambiental, do Ministério do Meio Ambiente.
No Ano Internacional da Biodiversidade e com a COP10 – Convenção de Diversidade Biológica prestes a acontecer, no Japão, em outubro, o tema se tornou o centro das atenções do mundo. Muito merecido, afinal, a biodiversidade envolve todos os seres vivos que habitam o nosso planeta – incluindo os seres humanos – e, num sistema interdependente como o nosso, o desaparecimento de uma espécie afeta a vida das demais.
Entre as várias atitudes que podemos tomar para preservar essa riqueza biológica da qual tanto dependemos, está a redução do uso de sacolas plásticas em nosso dia-a-dia.
Eis aqui dez motivos para você defender essa causa.
1. Os plásticos convencionais levam cerca de 400 anos para se decompor. Segundo um levantamento do Ministério do Meio Ambiente, de 2009, cada família brasileira descarta cerca de 40kg de plásticos por ano e mais de 80% dos plásticos são utilizados apenas 1 vez.
2. Por serem leves, os sacos plásticos voam com o vento para diversos locais e acabam poluindo não apenas as cidades, mas também nossos biomas, as florestas, rios, lagos e oceanos.
3. A sopa de lixo que flutua pelo oceano Pacífico contém mais de 100 milhões de toneladas, sendo que 90% são constituídos de detritos de plástico. Desse total, 80% vêm do continente.
4. Nos oceanos, as sacolas plásticas se arrebentam em pedaços menores e se tornam parte da cadeia alimentar de animais marinhos dos mais variados tamanhos. Ao ingerirmos esses animais, engolimos também resíduos de plástico que fazem mal à nossa saúde.
5. A ingestão de pedaços de sacolas plásticas já é uma das principais causas da mortes de tartarugas, que confundem o plástico com comida e têm seu aparelho digestivo obstruído. Estima-se, ainda, que em torno de 100 mil mamíferos e pássaros morram sufocados por ano por ingerirem sacos plásticos. Na Índia, cerca de 100 vacas morrem por dia por comerem sacolas plásticas misturadas a restos de alimentos.
6. Nas cidades, as sacolas descartadas de maneira incorreta entopem bueiros, provocando enchentes, que causam a morte de pessoas e animais domésticos, destroem plantas e árvores e até contribuem para que os peixes nadem para fora do leito de rios e morram.
7. Jogadas em um canto qualquer da cidade, as sacolinhas podem acumular água parada e permitir a proliferação do mosquito da dengue.
8. O plástico já é o segundo material mais comum no lixo municipal.Quando os aterros chegam à sua capacidade máxima, é preciso abrir outras áreas – que poderiam ser utilizadas para plantio de vegetação nativa, por exemplo - para o depósito de resíduos.
9. O material orgânico depositado em sacos plásticos demora mais para ser degradado e decomposto em nutrientes e minerais, que serão utilizados em outros processos biológicos.
10. Com a decomposição lenta dos resíduos orgânicos aprisionados nas sacolas plásticas, produz-se mais metano e CO2, que são liberados quando a sacola é rasgada e contribuem para a aceleração do aquecimento global.
Especialistas consultados:Prof. José Sabino, doutor em Ecologia pela Unicamp.
Fernanda Daltro, coord. técnica da Secretaria de Articulação Institucional e Cidadania Ambiental, do Ministério do Meio Ambiente.
Colírio Eco-Chic
Avaliação Eco-Chic:
Estilo: ♥♥♥♥♥ Mezzo executivo, mezzo garotão.Segurança: ♥♥♥ Sem capacete fica difícil ganhar os 5 coraçõeszinhos...
Sustentabilidade: ♥♥♥♥♥ 100% Carbon Free!
Dica Eco-Chic de Segunda-Feira
Dica Eco-Chic de Hoje: Vamos economizar energia na hora de passar roupas? Aqui vão algumas dicas preciosas: 1- Junte todas as roupas da semana e procure passá-las de uma vez só; 2- Procure passar os tecidos mais delicados com o ferro já desligado, pois assim você aproveita o calor do aparelho; 3- Na hora da compra, prefira os ferros a vapor, que são mais econômicos que os ferros a seco; 4- Evite ligar o ferro elétrico nos horários em que muitos aparelhos estejam ligados para não sobrecarregar a rede elétrica.
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha
28 agosto 2010
Eu Quero Muito Isso: Chapéu feito com K7s.
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| Modelito Fedora. Estiloso, né? |
E o mais incrível é que você pode literalmente escutar o tecido. É só adaptar um walkman e escutar segmentos de audio que estão gravados no tecido.
Veja o vídeo abaixo e veja como funciona:
Fonte: Coletivo Verde.
Quer pedalar em Sampa? Ou na sua cidade? Pergunte-me como.
São Paulo tem vários grupos que saem para pedalar, quase todos os dias por volta das 21h. Os passeios geralmente são cancelados quando chove ou se o asfalto estiver molhado.
Sempre é com entrar no site do grupo e se informar sobre as regras que cada um tem. Se tiver dúvidas, vale ainda falar com o pessoal pelo telefone antes de aparecer.
Sempre é com entrar no site do grupo e se informar sobre as regras que cada um tem. Se tiver dúvidas, vale ainda falar com o pessoal pelo telefone antes de aparecer.
Um dos leitores do blog, o/a A.Nônimo, gentilmente nos enviou o link de uma página onde vocês podem se informar sobre os passeios, datas e locais.
Tem também outro link para os demais estados e cidades:
É isso aí, bom pedal para todos.
Beijokas da Fernanda.
Eu Quero Muito Isso: Camisetas da Pedalando e Olhando.
Uma boa notícia.
CO cai 50% em bares do Rio após lei antifumo
Três meses após a lei antifumo entrar em vigor no Rio de Janeiro, a concentração de monóxido de carbono (CO) caiu cerca de 50% em bares, casas noturnas e restaurantes do Estado, segundo a pesquisa divulgada nesta sexta-feira pelo Instituto do Coração do Hospital das Clínicas de São Paulo (Incor), realizada em parceria com a Secretaria de Estado de Saúde do Rio e a Defesa Civil fluminense. A substância é um dos principais componentes da fumaça do cigarro.
Na média, houve queda de 1.4 ppm (partes por milhão) na concentração do gás nos 146 estabelecimentos estudados, depois da implantação da lei. Em alguns estabelecimentos, como em bares, as medições caíram de 5 ppm para 1 ppm, nível muito próximo do encontrado em áreas livres da cidade (menos de 1ppm), conforme o Incor.
"Essa mudança equivale a sair de um período de horas parado em um túnel congestionado de carros, numa capital poluída como São Paulo, para o ar respirado em um parque arborizado", disse Jaqueline Scholz Issa, cardiologista e coordenadora da pesquisa. A lei estadual 5517/09, conhecida como Rio sem Fumo, foi sancionada em agosto de 2009.
Para o estudo, foram feitas duas medições de concentração de CO. O primeiro registro aconteceu logo antes da implantação da lei, em novembro de 2009, e o segundo, 12 semanas depois, em fevereiro de 2010.
Segundo o levantamento, em áreas fechadas, a concentração de CO foi de 2.60 ppm, antes da lei, e de 1.12 ppm, depois de três meses da proibição do fumo nesses locais. Nas parcialmente fechadas, a concentração foi 2.74 ppm para 1.3 ppm. Em áreas abertas, o nível foi de 2.61 ppm para 1.14 ppm. De acordo com os dados, a redução da poluição do ar foi de 56,9%, 52,6% e 56,3%, respectivamente.
Comparação com São Paulo
A redução porcentual da poluição pelo CO nos estabelecimentos do Rio foi um pouco menor que aquela obtida em São Paulo (70%), segundo a pesquisadora do Incor. "Possivelmente isso se deve ao fato de que, já na primeira medição no Rio, vários estabelecimentos, principalmente os restaurantes, já estavam adaptados à condição de ambiente livre de tabaco, em função da lei municipal de 2008", disse.
A redução porcentual da poluição pelo CO nos estabelecimentos do Rio foi um pouco menor que aquela obtida em São Paulo (70%), segundo a pesquisadora do Incor. "Possivelmente isso se deve ao fato de que, já na primeira medição no Rio, vários estabelecimentos, principalmente os restaurantes, já estavam adaptados à condição de ambiente livre de tabaco, em função da lei municipal de 2008", disse.
Nos países em que a lei de ambiente livre de tabaco vigora há mais tempo, houve redução de 10% a 30% no número de mortes e internações por problemas cardiovasculares. Esse é o resultado que a equipe de pesquisadores espera encontrar também no Rio de Janeiro e em São Paulo, na segunda fase dos estudos em andamento nesses Estados.
Efeitos no CO organismo
No organismo humano, conforme o Incor, o monóxido de carbono "concorre" com o oxigênio, o que significa menor oxigenação do sangue, células e tecidos e, consequentemente, maior oxidação no organismo. Aos poucos, essa condição acelera o envelhecimento das células dos vasos e artérias. Surgem inflamações e obstruções dessas vias de passagem do sangue. Esse processo de envelhecimento acelerado dos vasos é conhecido como aterosclerose e sua evolução leva à ocorrência de infarto do miocárdio e de acidente vascular cerebral, além de trombose em membros diversos.
No organismo humano, conforme o Incor, o monóxido de carbono "concorre" com o oxigênio, o que significa menor oxigenação do sangue, células e tecidos e, consequentemente, maior oxidação no organismo. Aos poucos, essa condição acelera o envelhecimento das células dos vasos e artérias. Surgem inflamações e obstruções dessas vias de passagem do sangue. Esse processo de envelhecimento acelerado dos vasos é conhecido como aterosclerose e sua evolução leva à ocorrência de infarto do miocárdio e de acidente vascular cerebral, além de trombose em membros diversos.
Fonte: Terra.
27 agosto 2010
Miss Eco-Chic
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| Foto: Cycle Chic |
Avaliação Eco-Chic:
Estilo: ♥♥♥♥♥ Veranico. Que bike linda, meodeos!Segurança: ♥♥♥ A gente desconsidera a falta do capacete se ela prometer não pedalar na rua.
Sustentabilidade: ♥♥♥♥♥ 100% Carbon Free!
Eu Quero Muito Isso: Bolsa Reciclada
Confeccionada com mais de 900 anilhas de latas de refrigerantes recicladas, a Bolsa Leda, criada pelo designer Andrew Krumholz de São Francisco-CA, para Escama Studio, venceu este ano o prêmio “Best Green” do ”Independent Handbag Designer Awards”. Promovido pela “Parsons The New School for Design”, uma das melhores faculdades de moda do mundo, o concurso teve a participação de mais de 900 designers de 28 diferentes países. Motivo de orgulho: as bolsas são confeccionadas por artesãs da cooperativa Companhia do Lacre, de Brasília - Brasil!
Fonte: Ecotece.
Natação + Almoço com Amiga + Reunião com Advogada
O tempo continua muito seco aqui em São Paulo e o calor aumentou. Ainda bem que é sexta-feira, o final de semana promete ser dos bons e a semana que passou não foi das piores.
Comecei o meu dia cedo, finalizando uma ilustração e depois fui para minha aula de natação. O bicicletário ainda não foi instalado lá, e eu fiquei de cobrar da dona da academia, mas na hora de ir embora, estava com pressa e esqueci... Ninguém é perfeito!
Eu tinha marcado um almoço com minhas queridíssimas amigas Monica e Mirela, que eu conheço há muitos anos, tantos que prefiro nem dizer quantos. Enfim, combinamos de nos encontrar no São Bento, da Mourato Coelho às 12h30.
Eu saí da natação pouco antes do meio-dia, corri para casa, sequei o cabelo, passei a maquiagem e o protetor solar, desci correndo, montei na bike e fui! Demorei 8 minutos da minha casa até a porta do boteco. Quem vai de bike, não tem perrengue! Só não tinha lugar para parar a bike como ela merece, então amarrei-a a um poste e fiquei por ali mesmo, pertinho da LadyBike, tomando conta para que ninguém a "bolinasse", hehehe.
Chegando lá, fiquei sabendo que uma delas tinha furado, por conta do trabalho. Vida de publicitária é assim mesmo... Então seríamos só eu e a Mirela. Muitas fofocas para por em dia com essa que é uma mulher admirável, alto astral e adorável. Vocês precisam conhecer o livro que ela escreveu e também o blog dela!
Enfim, depois de dois sucos de melancia e um almoço leve (no calor nem dá fome, credo!) nos despedimos e rumei para a minha reunião com minhas advogadas. O prédio onde elas têm escritório é um luxo só! São uns lofts muito descolados e, tchan-tchan, tem bicicletário! Isso é que é ser moderno, gente!
Muitas subidas e descidas no meu percurso, tanto na ida quanto na volta. Agradeço todos os dias ao meu crescente condicionamento físico e também às 21 marchas que foram devidamente melhoradas com a instalação da catraca e do câmbio mega-range da Shimano. Não fosse isso, seria impossível circular pela Vila Madalena e Alto de Pinheiros como faço...
Por falar em Vila Madalena, ontem foi dia de Pedal da Vila e eu fui passear com o pessoal pela primeira vez. Adorei tudo! Primeiro porque já conhecia muitos dos integrantes do grupo de outros passeios como os do CAB e do Olavo Bikers, e segundo porque o itinerário foi completamente diferente do que eu costumo fazer e me deliciei pedalando e olhando ruas quase vazias de bairros que não conhecia. Na volta, deixei os amigos de pedal mais cedo, pois já estava na Avenida Sumaré e não queria ter que voltar sozinha lá da Villa Grano, que fica na rua Wizard, àquela hora. Pena que não dá para pedalar todas as noites... Se desse, eu com certeza o faria. E o que não faltam são opções para quem quer pedalar. Há vários grupos que saem de locais diferentes, então se você quer começar, procure se informar onde tem um pedal próximo da sua casa. (já eram quase onze da noite...).
Bem, vou encerrar este post por hoje, mais uma vez agradecendo aos motoristas que me respeitaram no trânsito e torcendo para que aqueles que não o fizeram se arrependam e o façam numa próxima vez.
Beijokas da Fernanda.
Comecei o meu dia cedo, finalizando uma ilustração e depois fui para minha aula de natação. O bicicletário ainda não foi instalado lá, e eu fiquei de cobrar da dona da academia, mas na hora de ir embora, estava com pressa e esqueci... Ninguém é perfeito!
Eu tinha marcado um almoço com minhas queridíssimas amigas Monica e Mirela, que eu conheço há muitos anos, tantos que prefiro nem dizer quantos. Enfim, combinamos de nos encontrar no São Bento, da Mourato Coelho às 12h30.
Eu saí da natação pouco antes do meio-dia, corri para casa, sequei o cabelo, passei a maquiagem e o protetor solar, desci correndo, montei na bike e fui! Demorei 8 minutos da minha casa até a porta do boteco. Quem vai de bike, não tem perrengue! Só não tinha lugar para parar a bike como ela merece, então amarrei-a a um poste e fiquei por ali mesmo, pertinho da LadyBike, tomando conta para que ninguém a "bolinasse", hehehe.
Chegando lá, fiquei sabendo que uma delas tinha furado, por conta do trabalho. Vida de publicitária é assim mesmo... Então seríamos só eu e a Mirela. Muitas fofocas para por em dia com essa que é uma mulher admirável, alto astral e adorável. Vocês precisam conhecer o livro que ela escreveu e também o blog dela!
Enfim, depois de dois sucos de melancia e um almoço leve (no calor nem dá fome, credo!) nos despedimos e rumei para a minha reunião com minhas advogadas. O prédio onde elas têm escritório é um luxo só! São uns lofts muito descolados e, tchan-tchan, tem bicicletário! Isso é que é ser moderno, gente!
Muitas subidas e descidas no meu percurso, tanto na ida quanto na volta. Agradeço todos os dias ao meu crescente condicionamento físico e também às 21 marchas que foram devidamente melhoradas com a instalação da catraca e do câmbio mega-range da Shimano. Não fosse isso, seria impossível circular pela Vila Madalena e Alto de Pinheiros como faço...
Por falar em Vila Madalena, ontem foi dia de Pedal da Vila e eu fui passear com o pessoal pela primeira vez. Adorei tudo! Primeiro porque já conhecia muitos dos integrantes do grupo de outros passeios como os do CAB e do Olavo Bikers, e segundo porque o itinerário foi completamente diferente do que eu costumo fazer e me deliciei pedalando e olhando ruas quase vazias de bairros que não conhecia. Na volta, deixei os amigos de pedal mais cedo, pois já estava na Avenida Sumaré e não queria ter que voltar sozinha lá da Villa Grano, que fica na rua Wizard, àquela hora. Pena que não dá para pedalar todas as noites... Se desse, eu com certeza o faria. E o que não faltam são opções para quem quer pedalar. Há vários grupos que saem de locais diferentes, então se você quer começar, procure se informar onde tem um pedal próximo da sua casa. (já eram quase onze da noite...).
Bem, vou encerrar este post por hoje, mais uma vez agradecendo aos motoristas que me respeitaram no trânsito e torcendo para que aqueles que não o fizeram se arrependam e o façam numa próxima vez.
Beijokas da Fernanda.
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| Paradinha básica para registrar o modelito. ;) |
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| LadyBike em frente ao Boteco São Bento. |
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| Eu e minha querida amiga Mirela. |
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| Muito chic: isso sim é um lugar de classe para uma LadyBike... |
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| O mapa da ida e da volta. Pena que não mostra as ladeiras... |
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| Chegando em casa sem perder a classe, nem o fôlego. |
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| Passeio de ontem com o Pedal da Vila, saindo da Villa Grano. |
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| A lua linda lá no céu. |
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| Uma paradinha pra beber água, ajustar a bike, etc. |
Dica Eco-Chic de Sexta-Feira
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha
26 agosto 2010
Dica Eco-Chic de Quinta-Feira
Dica Eco-Chic de Hoje: Não deixe torneira pingando. Além de ser um pé no saco aquele barulhinho, litros e mais litros de água são desperdiçados só por conta desse descuido.
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha!
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha!
Pedalada de Quarta-Feira do CAB
Ontem a noite estava quente e seca. Pouco animadora para passear de bike, afinal quem quer ficar "chupando" poluição por tudo quanto é poro, né? Mas o vício (saudabilíssimo) falou mais alto e eu relevei o clima, o cansaço, o dedão latejante (que bati numa gaveta, ontem à tarde) e fui para o Parque das Bicicletas na sempre agradável companhia do meu amigo Toninho.
A primeira das minhas duas garrafas de água já foi sorvida no caminho de casa até parque. Impressionante como os meus muitos anos de treinamento intensivo de sobrevivência na secura de Brasília não me valeram de nada. Deve ser a idade...
Bem, ontem o pedal teve um quê de despedida, pois foi a última vez em que os passeios do CAB saíram do Parque das Bicicletas. A partir de segunda que vem, sairemos do Extra Itaim. Problemas com a administração do parque fizeram com que o grupo optasse pela mudança.
Meu amigo de pedal, o João, me mandou o mapa do percurso que fizemos. Eu sempre tento reproduzir de memória, mas às vezes vamos para locais que não conheço, então não rola. Achei ótimo esse sistema que ele tem de GPS integrado com o ciclocomputador, papa muito fina...
Aqui está o mapa do pedal de ontem que teve direito a lua cheia, e passeio por ruelas charmosas do Itaim.
Reforço o convite: quem quiser pedalar com o CAB é só e informar no site deles ou aparecer lá no Extra Itaim.
Beijokas da Fernanda.
A primeira das minhas duas garrafas de água já foi sorvida no caminho de casa até parque. Impressionante como os meus muitos anos de treinamento intensivo de sobrevivência na secura de Brasília não me valeram de nada. Deve ser a idade...
Bem, ontem o pedal teve um quê de despedida, pois foi a última vez em que os passeios do CAB saíram do Parque das Bicicletas. A partir de segunda que vem, sairemos do Extra Itaim. Problemas com a administração do parque fizeram com que o grupo optasse pela mudança.
Meu amigo de pedal, o João, me mandou o mapa do percurso que fizemos. Eu sempre tento reproduzir de memória, mas às vezes vamos para locais que não conheço, então não rola. Achei ótimo esse sistema que ele tem de GPS integrado com o ciclocomputador, papa muito fina...
Aqui está o mapa do pedal de ontem que teve direito a lua cheia, e passeio por ruelas charmosas do Itaim.
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| Mais detalhes aqui: http://connect.garmin.com/player/46171598 |
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| A lua na esquina da Henrique Schaumann com a Rebouças. |
Reforço o convite: quem quiser pedalar com o CAB é só e informar no site deles ou aparecer lá no Extra Itaim.
Beijokas da Fernanda.
Colírio Eco-Chic
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| Foto: Lodz Cycle Chic |
Avaliação Eco-Chic:
Estilo: ♥♥♥♥♥ Amarelo-ovo, yummy!
Segurança: ♥♥♥ Se cair vai se rachar todinho...Ô, dó...
Sustentabilidade: ♥♥♥♥♥ 100% Carbon Free.
25 agosto 2010
"Victor Bike " de Christophe Robillard
Leia tudo aqui.
Glossário Eco-Chic - Verbete de Hoje: Inventário de Emissões.
Inventário de emissões
É uma espécie de raio-X que se faz em uma empresa, grupo de empresas, setor econômico, cidade, estado ou país para se determinar fontes de gases de efeito estufa (GEE) nas atividades produtivas e a quantidade de GEE lançada à atmosfera. Fazer a contabilidade em GEE significa quantificar e organizar dados sobre emissões com base em padrões e protocolos e atribuir essas emissões corretamente a uma unidade de negócio, empresa, país ou outra entidade.
O inventário de emissões deve ser estabelecido como um processo contínuo, que permita identificar a evolução dos esforços de mitigação de uma instituição ou região e aprimorar essas medidas progressivamente. Para colocar em prática um inventário de emissões, é importante adotar metodologias ou protocolos reconhecidos, como é o caso do GHG Protocol. Para que o inventário seja bem sucedido, sua elaboração deve seguir os cinco princípios que fazem parte do padrão GHG Protocol Corporate Standard e da norma ISO 14064-1: relevância, integralidade, consistência, transparência e exatidão.
É uma espécie de raio-X que se faz em uma empresa, grupo de empresas, setor econômico, cidade, estado ou país para se determinar fontes de gases de efeito estufa (GEE) nas atividades produtivas e a quantidade de GEE lançada à atmosfera. Fazer a contabilidade em GEE significa quantificar e organizar dados sobre emissões com base em padrões e protocolos e atribuir essas emissões corretamente a uma unidade de negócio, empresa, país ou outra entidade.
O inventário de emissões deve ser estabelecido como um processo contínuo, que permita identificar a evolução dos esforços de mitigação de uma instituição ou região e aprimorar essas medidas progressivamente. Para colocar em prática um inventário de emissões, é importante adotar metodologias ou protocolos reconhecidos, como é o caso do GHG Protocol. Para que o inventário seja bem sucedido, sua elaboração deve seguir os cinco princípios que fazem parte do padrão GHG Protocol Corporate Standard e da norma ISO 14064-1: relevância, integralidade, consistência, transparência e exatidão.
Miss Eco-Chic
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| Foto: http://www.copenhagencyclechic.com/ |
Avaliação Eco-Chic:
Estilo: ♥♥♥♥♥ Chiquérrima, abalando!Segurança: ♥♥ Oops! Cadê o capacete, lindinha?
Sustentabilidade: ♥♥♥♥♥ 100% Carbon Free!
Dica Eco-Chic de Quarta-Feira
Dica Eco-Chic de Hoje: Prefira alimentos produzidos em sua região. Além de economizar combustível, você incentiva o crescimento de sua comunidade, bairro ou cidade.
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha!
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha!
24 agosto 2010
Toda terça-feira ela faz tudo sempre igual?
Quase sempre. Na agenda meus compromissos eram natação, terapia e supermercado.
A diferença é que hoje eu estava me sentindo mais "ousada" e resolvi encarar umas ladeiras bem íngremes para ir a um supermercado perto da PUC, o Pastorinho. Valeu a pena, sabia? Tudo é mais barato por lá! Eu já sabia que o Pão de Açúcar é mesmo mais caro, mas a comodidade de estar a duas quadras de casa, me fazia ir sempre lá. Agora que já sei sobre esse novo reduto para boas compras, vou mudar. E que venham as ladeiras!
Beijokas da Fernanda
A diferença é que hoje eu estava me sentindo mais "ousada" e resolvi encarar umas ladeiras bem íngremes para ir a um supermercado perto da PUC, o Pastorinho. Valeu a pena, sabia? Tudo é mais barato por lá! Eu já sabia que o Pão de Açúcar é mesmo mais caro, mas a comodidade de estar a duas quadras de casa, me fazia ir sempre lá. Agora que já sei sobre esse novo reduto para boas compras, vou mudar. E que venham as ladeiras!
Beijokas da Fernanda
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| Dizendo "Olá!" para mim mesma. E daí? |
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| Vantagem extra do Pastorinho: a LadyBike não fica perto das lixeiras. |
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| Gigante pela própria natureza... |
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| Lady Magrela. |
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| Eu e minhas compras deixamos a LadyBike estacionada na garagem. |
Dica Eco-Chic de Terça-Feira
Dica Eco-Chic de Hoje: Tem um automóvel? Então esta dica é para você: calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa a cada 6 meses. Carros regulados poluem menos.
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha!
♥♥♥♥♥ Moleza!
♥♥♥♥♥ Maravilha!
Colírio Eco-Chic
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| Foto: Bikes and the City |
Avaliação Eco-Chic:
Estilo: ♥♥♥♥♥ Do tipo que causa enfarte.
Segurança: ♥♥♥♥♥ Gato escaldado: 100% seguro.
Sustentabilidade: ♥♥♥♥♥ 100% Carbon Free.
23 agosto 2010
Glossário Eco-Chic - Verbete de Hoje: Vegans.
Vegans (ou Veganos)
São os vegetarianos estritos, aqueles que não comem nenhum alimento de origem animal (carne vermelha ou branca, ovos, queijo, leite etc.). Os vegans também não usam roupas e objetos derivados de animais, como casacos de pele, sapatos de couro ou bijuterias feitas de chifre ou ossos. Para eles, é uma questão de princípio: condenam qualquer tipo de crueldade com os animais e rejeitam qualquer produto oriundo desse gesto.
Miss Eco-Chic
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| Foto: Cycle Chic |
Avaliação Eco-Chic:
Estilo: ♥♥♥♥♥ Toda trabalhadinha nas listras.
Segurança: ♥♥♥ Podia ter achado um capacete listradinho também, né?
Sustentabilidade: ♥♥♥♥♥ 100% Carbon Free.
Eu Quero Muito Isso: Lápis Eco-Chic.
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Via Lost At E Minor.
Dica Eco-Chic de Segunda-Feira
Dica Eco-Chic de Hoje: Doe ou recicle celulares e computadores. Não os jogue no lixo e muito menos os incinere. Aqui vão algumas dicas de locais que poderão dar um bom uso ao seu aparelho antigo ou descartá-lo como se deve:
Agente cidadão: http://www.agentecidadao.org.br
Associação Brasileira de Excedentes: http://www.abre-excedente.org.br
Casas André Luiz: http://www.andreluiz.org.br
Comitê para democratização da informática: www.cdi.org.br
Museu do Computador: http://www.museudocomputador.com.br/doar.php
♥♥♥ Numa boa.
♥♥♥♥♥ Maravilha!
22 agosto 2010
Adoro domingos!
Até pouco tempo atrás, os domingos não eram dias particularmente felizes para mim. Era um misto de acordar tarde, não fazer muita coisa durante todo o dia, aturar jogo de futebol e ainda por cima ter a segunda pela frente. Ainda bem que isso mudou com a volta da bicicleta à minha vida.
Hoje acordei cedo, muito bem disposta e cheia de ânimo para pedalar. Os machucados da queda de ontem continuam feios, mas isso não ia me fazer ficar em casa. Vesti uma legging e me mandei pra Fnac Pinheiros para encontrar com o pessoal do Olavo Bikers.
Como "me infiltrei" na "diretoria" do grupo, hehehe, já sabia que o roteiro seria pelo centro de São Paulo e estava bem animada com a perspectiva de estar em meio a centenas de pessoas que dividem comigo a mesma paixão: pedalar.
O passeio foi ótimo, como sempre e acabou na padaria Art Pão, com direito a "Parabéns" para os aniversariantes e bolo de chocolate. É uma delícia esse jeitão informal do grupo.
Mal posso esperar para que meu filhote tenha condicionamento físico para me acompanhar nesses passeios. O Leo, de 10 anos, é o "mascote" do grupo e pedala muito! Eu adoraria que meu filho já estivesse nesse estágio, pois assim nos divertiríamos ainda mais.
Bem, final de semana que vem tem mais, só não sei se vou conseguir ir.
Beijokas da Fernanda.
Hoje acordei cedo, muito bem disposta e cheia de ânimo para pedalar. Os machucados da queda de ontem continuam feios, mas isso não ia me fazer ficar em casa. Vesti uma legging e me mandei pra Fnac Pinheiros para encontrar com o pessoal do Olavo Bikers.
Como "me infiltrei" na "diretoria" do grupo, hehehe, já sabia que o roteiro seria pelo centro de São Paulo e estava bem animada com a perspectiva de estar em meio a centenas de pessoas que dividem comigo a mesma paixão: pedalar.
O passeio foi ótimo, como sempre e acabou na padaria Art Pão, com direito a "Parabéns" para os aniversariantes e bolo de chocolate. É uma delícia esse jeitão informal do grupo.
Mal posso esperar para que meu filhote tenha condicionamento físico para me acompanhar nesses passeios. O Leo, de 10 anos, é o "mascote" do grupo e pedala muito! Eu adoraria que meu filho já estivesse nesse estágio, pois assim nos divertiríamos ainda mais.
Bem, final de semana que vem tem mais, só não sei se vou conseguir ir.
Beijokas da Fernanda.
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| Checadinha básica no visual. Tudo OK! |
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| Pessoal chegando na Fnac. |
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| Na avenida Sumaré, pertinho de casa. |
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| Passando ao lado da Estação da Luz. |
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| Sorrisão, como sempre. |
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| Viaduto Santa Efigênia, um dos meus lugares favoritos. |
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| Pegamos "congestionamento" por causa de uma filmagem. |
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| A camiseta do cara merecia uma foto mesmo! |
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| Última foto antes de acabar a bateria... :( |
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