Mapeamento ajudará ciclista a escolher melhores rotas em São Paulo.

O pesquisador do Cebrap, Leandro Valverdes, idealizou um projeto que já tinha sido pensado por outros ciclistas e que já é adotado em cidades como Nova Iorque: o mapeamento de ciclo-rotas para quem usa a bicicleta como meio de transporte no centro expandido paulistano.
O projeto, financiado pela Secretaria Municipal de Esportes, começou há duas semanas com um levantamento prévio dos polos geradores de viagem da cidade, como escolas, universidades, comércios, equipamentos culturais e estações de metrô.
Na semana que vem, três ciclistas, munidos de GPS, vão percorrer as ruas num trabalho de campo, para traçar os melhores roteiros, considerando o tráfego, a largura das vias, os morros, qualidade do piso, arborização e presença de atrativos culturais. A ideia é que em setembro o mapa já esteja pronto e possa ser usado inclusive pela sinalização da CET (Companhia de Engenharia de Tráfego).
Via: Folha Online.

Dica Eco-Chic de Quarta-Feira.

Dica Eco-Chic de hoje: Quer pedalar mas não sabe bem qual o melhor caminho a seguir? Seus problemas acabaram! Com o novo serviço de mapas e rotas do site Eu Vou de Bike, você descobre a melhor alternativa para sair por aí com sua magrela.

Facilidade: ♥♥♥♥♥ (Moleza!)

Impacto: ♥♥♥♥♥ (Maravilha!)

Minha Primeira Pedalada De Outono.

Antes de começar a ler este post, que tal clicar no play e ouvir a trilha sonora que embalou o meu dia? É um cover da Fiona Apple para o clássico dos Beatles "Across the Universe". O clipe é belíssimo e acho que vai fazer você entrar nesse clima gostoso de Outono, de comecinho de semana, de renovação. Pois é exatamente assim que eu me sinto -- me renovando. Só que sem violência, hehehe. Vou deixar as folhas secas caírem no chão e me preparar para receber outras, novas e verdejantes. Assim, quem sabe, quando a Primavera chegar, estarei pronta para florescer.

Hoje o dia começou bem, com uma corrida de 7km no Parque Villa-Lobos. O clima estava gostoso, o céu razoavelmente azul e eu estava empolgada para me exercitar um pouco depois de um dia inteiro de descanso (me recuperando da prova de domingo).

À tarde peguei a LadyBike para ir à terapia. Que delícia pedalar de blazer novamente. Devo confessar que já estava cansada do verão, do calor, do suor. Tudo é mais chic na meia estação, não acham? 

Aproveitei esse primeiro passeio de Outono para estrear meu amuleto de proteção: uma pomba que representa o Espírito Santo. Não sou católica, aliás, não posso dizer que tenha uma religião ou fé, mas adoro simbologias e não resisto a um artesanato bem feitinho. Ficou uma gracinha como vocês podem ver nas fotos abaixo.

Depois da terapia passei no supermercado e voltei pra casa carregada. Juro que tinha mais de 10 quilos no bagageiro. A LadyBike estava até trêmula, pobrezinha... Culpa das muitas bandejas de frango congelado, das latas de atum e das garrafas de chá verde com gengibre (para turbinar a minha dieta da água gelada).

Hoje investi no visual "color block", toda trabalhadinha no Pantone®, hehehe -- blusa laranja, short verde bandeira e blazer azul marinho. Nos pés, sandália verde abacate. Ah, aproveitei para estrear meu óculos de aviadora (só de chinfra, para enfeitar o capacete).

Chegando em casa, uma ótima notícia: a Revista TPM publicou no site a entrevista na qual eu falo sobre o meu livro "Amigos Imaginários" que vai ser lançado na quarta-feira da semana que vem, na Livraria da Vila (a dos Jardins, na Alameda Lorena, 1731). Fiquei muito feliz! Ah, e por falar em lançamento do livro, espero todos vocês lá, hein?

Beijokas da Fernanda.

Fazia tempo que eu não me fotografava na saída da garagem...

Na Avenida Paulo VI, toda colorida, esperando o farol abrir.

A LadyBike no estacionamento do supermercado, com seu enfeitinho novo...

...o Divino Espírito Santo. Amém! :)

Bagageiro lotado de frango, peixe, carne, sucos...

Se minha bike falasse, reclamaria do peso que carregou hoje.

Mapinha do trajeto de casa à terapia sem a parada no super.

Diário Visual (e Musical) da Semana.

Sábado, 12/03 - Pelo shortinho já dá pra ver que eu não sinto frio nas penas, né?

Domingo, 13/03 - Na padaria, depois de pedalar com o Olavo Bikers, um pouco de humor negro:  Zé Augusto e o adesivo que estavam distribuindo por lá (inspirado naquele motorista criminoso de Porto Alegre). Cruz-credo!

Ê, vida boa... Sushis, sashimis e cervejinha gelada em boa companhia.

Terça, 14/3: pernas de fora de novo, mesmo depois de amargar a segunda-feira todinha de cama, com uma gripe dos infernos. Eu não tomo jeito mesmo, tsc, tsc...

LadyBike ao lado de uma moto, no estacionamento do consultório da minha terapeuta. Ela sempre é a única bike por lá.

No supermercado Pastorinho de Perdizes, o estacionamento é reservado para cães, mas a LadyBike não se importa em dividir espaço com os caninos e ainda leva Biscrocs para a Chanel no bagageiro.

Na ciclovia da Sumaré, espinhos em duas versões: estilo metaleiro na árvore e tipo discretinho (porém, fatal) no cactus à frente.

 

Quarta, 16/3, baita trânsito na 9 de Julho, a caminho da Rua Nova York, no Brooklin.

Da Cristiano Viana à Nova York. em 50 minutos deliciosos.

Parei rápida para ver se achava um patinete pro meu filho. Só tem pra criança pequena! Humpf... Existe patinete para adulto?

Árvore gloriosa no canteiro central da Av. Bandeirantes. São Paulo e suas surpresas...

Muro grafitado no Brooklin

Momento madame: fui cuidar das madeixas graças a uma dessas ofertas da internet.

Pequenas surpresas: encontrei o Nemo e sua turma no simpático mosaico dessa casa.

Esta porta estava muito convidativa... Me deu vontade de conhecer os moradores.

Vendo beleza mesmo no caos: luzes de freio ao anoitecer.

Meu itinerário do salão ao Bar Bardot, na Clodomiro Amazonas.

Chegando ao Bardot, para uma happy hour. Pequenas regalias...

Estacionei perto da janela para ficar admirando a minha LadyBike. O amor é lindo!

Chopp (aguado) e carpaccio "maomeno". Tudo bem, o que vale é a companhia!

Mapa da volta para casa.

No cruzamento da Avenida Europa, em frente ao MUBE: garoa e frio. É o outono chegando.

Quinta, 17/3. Toda arrumadinha para uma reunião com as minhas queridas advogadas.

Em frente à Praça do Por-do-Sol: eu acho que vi três gatinhos...

Mãe Joana sabe cobrar bem: 10% do valor da "amarração" por uma consulta. O que será que ela amarra?

Alto de Pinheiros: adorei a gentil invasão dessa trepadeira cobrindo os fios.

É uma delícia quando há um local próprio para estacionar a minha LadyBike. Trés chic!

Resquícios da Primavera: explosão verde e amarela. Brasiiiiiil!

Amoreira, na rua dos Macunis. Ah, essa loja é uma perdição!

Já comecei a babar na vitrine: olha a classe dessa bike!

Versão moderna do antigo velocípede. Será que uma criança pequena se equilibra sem rodinhas?

Genial esse cartão postal de madeira que pode ser recortado para montar um delicado passarinho de pendurar. Tem coração também. Amei!

Cadeira com almofada divertida. Odeio quando vejo alguma coisa e penso: "por que eu ainda não fiz isso?"

Esses vasos ficam pendurados de cabeça para baixo. Também amei o tapete arco-íris feito de retalhos em forma de escamas.

Achei que essa foto ficaria linda aqui em casa, mas o preço era proibitivo: R$ 7.000,00!

Na volta, pausa para um cappuccino na Rua dos Pinheiros.

A mesinha com cadeiras na calçada é uma fofura. Só não dá pra sentar... muito incômoda.

Adoro quando acho um lugar assim, simpático e gostoso. Cappuccino nota 10.

Sementes, castanhas, amendoins, nozes... Hora de abastecer a despensa.

Momento fofura: cantinho charmoso em plena Rua dos Pinheiros. Vontade de sentar e ficar olhando a banda passar, sabe?

A trilha que embalou a semana: Marvin Gaye.

Let's get it on, babe? ;)

Segunda, Terça & Quarta.

Já contei para vocês que peguei uma promoção (dessas da internet) e agora estou indo duas vezes por semana numa clínica de estética para tratar os excessos reunidos nas nádegas e culotes? Pois então, esse tratamento, que se diz inovador, é feito por um poderoso aparelho de ultrassom chamado Manthus.
Vou tentar descrever a sensação: sabe aquela piada pronta do faquir deitado na cama de pregos? Pois bem, imagine levar uma surra daquela cama. Ou melhor (essa as meninas mais antiguinhas como eu vão entender): lembram-se daquelas escovas de cabelo feitas com alfinetes que foram moda um tempinho atrás? Então, parece que estão me batendo com uma escova daquelas no seu bumbum. Mas espere, não é só isso: há também uma sensação de que essa escova de alfinetes está sugando as suas carnes. Delícia, né? Não, não é tão ruim assim. Eu até gosto. Acho que adoro apanhar de prego, gente! É tão relaxante... O tratamento é complementado por uma relaxante drenagem linfática. A-do-ro mas-sa-gem! Aliás, quem não gosta, né?
Pois bem, tudo isso foi apenas uma introdução ao meu post de hoje, que vai narrar minhas peripécias de segunda até ontem, quarta-feira.

Segunda, 7 de fevereiro:

Acordei cedo para correr na esteira: foram 6 km de treino e mais 2 km tentando calibrar o sensor do Nike+. Trabalhei. Almocei. Trabalhei mais um pouco. Lá pelas 16h30, peguei a bike para ir até a Rua Estados Unidos colocar o bumbum no microondas. Tinha chovido um pouco antes de sair e a rua estava fresquinha, uma delícia para pedalar sem pressa. Depois de relaxar nas mãos da simpática Letícia da Clínica Valian, fiquei na dúvida: ia pedalar com o pessoal do GoBiking! ou ia ao cinema assistir "Cisne Negro"? Para pensar melhor (e fazer uma horinha) fui para o Parque do Ibirapuera e fiquei rodando um pouco por lá, pedalando devagarinho, vendo aquele montão de gente correndo, caminhando. Fiquei feliz assim, de repente, só de pensar que sou privilegiada por ter um horário flexível, que me permite estar num parque lindo às 18h, quando muitos estão saindo de seus escritórios com um trânsito infernal pela frente. Sentei num banquinho e comecei a praticar meu esporte favorito: observar as pessoas. O tempo passou rápido e tive que decidir se ia pedalar (mesmo com a ameaça de chuva) ou se ia conferir se a Natalie Portman está mesmo magnífica ou não. Que dureza! Briga feia entre duas das minhas maiores paixões: cinema e bicicleta. Venceu a última. Fui pedalando por dentro do Parque, peguei a República do Líbano, depois uma paralela à Ibirapuera e lá fui eu. Chegando na Bike Town, de onde sai o passeio comandado pelos simpáticos Alemão e Cal, um casal bem legal, deu aquela fominha... Ainda faltavam uns 40 minutos para a saída do pedal, então fui fazer um lanche numa padoca mui charmosinha na rua Demóstenes chamada A Trigueira. Barriguinha cheia, bora pedalar. Assim que o pedal saiu, começou a chover. À princípio só uma garoinha, mas depois uma chuva grossa que deixou a pista escorregadia e fez com que o Alemão cancelasse o passeio antes do final. Ah, que pena... Voltei com a Aline que, muito solícita, me ofereceu uma carona para casa. Eu recusei, porque a chuva não estava tão forte assim e não queria dar trabalho a ela. Deixei-a na porta do prédio onde mora, em Moema e segui meu caminho para casa debaixo de uma chuva bem mais grossa do que antes. Mas, é como diz minha mãe: "nessas ocasiões o anjo-da-guarda faz hora extra..." então correu tudo bem e cheguei em casa molhada, mas inteira.

Mapa do trajeto de 23,4 km (sem o percurso do pedal). Em azul, a ida. Em rosa, a volta. Clique para ampliar e ver os detalhes.

Eu sou a única cliente da Clínica que vai de bicicleta. Surpresa? Não mesmo!

Chegando no Parque do Ibirapuera em plena segundona. Ê vida boa...

Arco-íris no céu e eu procurando o pote de ouro na terra.

Beleza. =]

Terça, 8 de fevereiro:

Acordei, trabalhei, almocei e saí de casa por volta das 13h30 para a minha sessão semanal de terapia às 14h00 na rua Itapicuru. Nesse dia minha cabeça estava muito quente. E não era só por causa do sol e do calor, não! Mas deixa pra lá... Depois da terapia estava tão desanimadinha que nem passei na padaria para aquele Diletto de chocolate D.O.C. Também tinha que passar na rua Ásia e trocar o patinete que comprei para o meu filho de aniversário (e ficou pequeno!). Como eles não tinham um modelo para grandões, troquei por um ventilador e uma torradeira. Ambos muito úteis nesse momento. Agora preciso achar um patinete para o meu garotão. Alguma dica?
Na volta para casa o céu estava prometendo um temporal daqueles, saca só na minha fotomontagem tipo panorâmica, hehehe... Ah, clica na imagem pra ver melhor, tá?

Quarta, 9 de fevereiro:

Acordei cedo para correr na esteira. Pela primeira vez consegui chegar à marca de incríveis 8 km, mas o sensor do Nike+ só captou 2.25 km. Humpf... Trabalhei. Almocei. Trabalhei mais um pouco. Lá pelas 16h30, peguei a bike para ir novamente à Clínica cozinhar minha celulite. No meio do caminho, uma daquelas coincidências que me fazem repetir sempre que "o mundo é uma kitchnete". Encontrei com o Maurício Yasbek, aquele que levei no pedal do Olavo domingo retrasado. Ele estava indo de bike para o Ibirapuera. Vida boa, essa nossa, hein Maurício?
Beijokas da Fernanda.

Ida e volta: 8,7 km de acordo com o Google Maps.

Ontem, além do calor, o trânsito e os motoristas estavam impossíveis...

LadyBike ao lado das motos na reta de largada. 3, 2, 1, vai!

Olha só o calorão que estava na rua. Ainda bem que o ventinho dava uma aliviada...

Eu sempre encontro esse ciclista pelas ruas e ontem finalmente consegui fotografá-lo!

Fala sério: tem combinação de cores mais bonita que verde e rosa?

Fiquei imaginando se o pai dessa família só tinha uma perna mesmo...

Ah... essa casa na Rua Groenlândia tem um mural maravilhoso!

Só vendo pessoalmente para sentir o impacto de tanta beleza. Na foto não ficou legal.

Na volta para casa, parei para fotografar esse "vá de bike"...

... e os dois motoqueiros acharam que eu era repórter!

Eu e minha LadyBike às 18h10.

Modelito verão: braços e pernas de fora. O mínimo de roupas possível.

Trânsito nervoso na capital paulista, minha gente. Levei muita cortada e buzinada ontem... Os motoristas estavam no esquema de "tolerância zero" com os ciclistas. ;-(

Topo da igreja da Cardeal Arcoverde. E esse céu, hein? Liiindo!

Privilégios de uma Lady: uma vaga de garagem só para ela.